10 cosas que hacer en una noche de insomnio

¿Cansada de contar las 591 ovejas imaginarias de tu cuarto sin éxito? He aquí algunas ideas para que, al menos, aproveches ese tiempo.

No puedo dormir! Psicología Estratégica

Razones por las que no puedes dormir en la noche

Para dormir mejor: 6 cosas que debes dejar de hacer, según expertos

Consejos para el Insomnio: Cómo superar las noches en vela sin pastillas

El único truco (sencillo y barato) para superar una noche de insomnio veraniego

10 cosas que jamás debes hacer antes de irte a dormir - Cadena Dial

Qué actividades se pueden hacer solo?

Las cinco cosas que se deben evitar antes de ir a dormir para reducir el insomnio

Por qué me despierto a media noche y no puedo dormir? - The New York Times

Combatir el insomnio: pautas de higiene del sueño - Itema

images.squarespace-cdn.com/content/v1/5919dd059f74

Consejos para superar el insomnio - Farmacia Elia Turrión