7 cosas que tienes en casa que puedes usar para hacer ejercicio, RESPUESTAS

No importa que no tengas los elementos idóneos para ponerte a realizar una rutina de ejercicios funcional. Con simples objetos de uso cotidiano, como pueden ser un paquete de arroz, un rollo de papel higiénico, una botella de agua, con una alfombra o manta, puedes realizar numerosas actividades.

ejercicios prácticos para hacer en casa

La guía de 10 pasos para empezar a ir al gym (por qué sí es todo un reto)

Qué comer antes de hacer ejercicio?

Ejercicio físico - Wikipedia, la enciclopedia libre

Ejercicio en casa: 7 objetos domésticos que pueden sustituir a todo tu equipamiento de gimnasio

Haz ejercicios todos los dias y vive más

Todo lo que necesitas para hacer ejercicio en casa

Tips y consejos para hacer ejercicio en casa

Maneras de enfrentar el miedo de ir al gimnasio

La importancia del deporte durante la infancia

Barra de pesas para entrenar en casa ¿cuál elegir?