Aerial joga – joga w powietrzu - Ćwiczenia

Aerial joga powstała w 2006 roku, jest więc relatywnie młodą odmianą jogi. Polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnego hamaka. Jego zastosowanie pozwala przyjmować zupełnie nowe pozycje. Aerial joga jest szczególnie wskazana osobom pracującym na siedząco, gdyż pozwala odciążyć kręgosłup.

Aerial joga – joga w powietrzu - Ćwiczenia

Aerial joga, czyli joga w hamakach

Aerial joga: co to jest? Jakie korzyści daje? Kompleksowy poradnik o jodze uprawianej w powietrzu - Blog

6 podstawowych pozycji Aerial Jogi, które na pewno znasz

Aerial Joga – Maja Opara – MO Studio Treningu

Aero Joga - ćwiczenia dla wszystkich?

Aerial Joga – Maja Opara – MO Studio Treningu

Aerial joga – joga w powietrzu - Ćwiczenia

Aerial Joga i Hatha Joga – Centrum Kultury Scena to Dziwna

Air joga - na czym polega i jak trenować aerial? Jak użyć chusty?

Na czym polega aerial joga?