Ejercicio: ¿de qué tipo y cuánto?

30 minutos al día, cinco días a la semana pueden reducir a la mitad el riesgo de padecer enfermedades coronarias

Cuantos EJERCICIOS por rutina? Cuanto TIEMPO debería tardar?

3 gráficos que muestran cuánto ejercicio se hace en el mundo y

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ayudenme por fa. necesito q me ayuden a responder por q es importante el ejersicio minimo plana y media