El Pilates me ayudó a mi cuerpo a recuperarse después de dar a luz 🤰 – The Pilates Studio

Di a luz 🤰 a gemelos. Pasé 38 semanas embarazada. El Pilates me ayudó a salir adelante después de dar a luz.
El Pilates tiene que ver con fortalecer el núcleo profundo y respirar en las costillas traseras, mientras mantiene los abdominales en movimiento, y es de manera muy concentrada y controlada. No se logra nada sin un centrado total y sin asegurarse de que la transversal esté funcionando.

Pilates y Postparto: recuperación, objetivos y ejercicios - Why

Pedro Pérez Ortiz en LinkedIn: #koregranada #ig #pilatesgranada

Pilates: el método que cambia el cuerpo

💪🏻 Hoy me siento más fuerte que nunca y con más control y

Pilates💪🏻🤰🏻 Entrena tu cuerpo de forma ligera, segura y

Jime Fit Mom

postparto #recuperacionpostparto #cesarea #abdomenplano

Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando practicas Pilates de

Fitmom Embarazo - jimefitmom

EL PILATES, LA MEJOR AYUDA PARA EL PARTO Y EL POSTPARTO - Clínica

Cómo empezar a practicar Pilates y aprovechar bien sus beneficios

Pilates Y Embarazo

Pilates Yelmo

Pilates para recuperar la figura tras el parto

Pilates para recuperar la figura tras el parto