Hacer deporte en casa o al aire libre

A raíz de la pandemia por COVID-19 se desaconseja la práctica deportiva en gimnasios y otras áreas deportivas, hoy te proponemos unas rutinas básicas, dentro y fuera de la residencia

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Hay diferencia entre el ejercicio al aire libre y en interior?

Qué es mejor: ir al gimnasio o entrenar en casa?

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