VOCÊ É TÃO JOVEM QUANTO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA - Rede

Uma das célebres frases de Joseph Pilates é: “Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna.” E ele estava certíssimo.  Uma coluna sem flexibilidade, sem estabilidade e sem força muscular (de forma equilibrada) pode acarretar uma redução muito…

VOCÊ É TÃO JOVEM QUANTO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA - Rede

3 exercícios que vão tornar a sua coluna mais flexível

Corpo forte, mente calma: conheça os principais benefícios do Pilates

5 dicas de alongamento para iniciantes: aumente sua flexibilidade

Veja como o Pilates melhora a sua qualidade de vida - Clínica

Os jovens da América Latina erguem sua voz, Internacional

VOCÊ É TÃO JOVEM QUANTO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA - Rede

Descubra ótimos exercícios para sua coluna. – Clínica Trianon

Pin de Alexsandra Andrade em frases motivacional