POSTURAS DE EQUILÍBRIO – Udyana Yoga

No Yoga, as posturas (asanas) trabalham, de maneira visível, os músculos e articulações, dependendo das limitações físicas. Em uma aula de yoga você vai trabalhar o corpo em coordenação com a respiração, e essas posturas vão desmanchar os bloqueios, alongar, tonificar e fortalecer os músculos. A respiração relaxará os músculos e liberará as tensões profundas. Essa liberação…

La postura llamada Virabhadrasana “Postura del Guerrero”. 🕉Es la asana que más equilibrio requiere, es dinámica y crea estabil

Merudandasana Yoga (postura de equilíbrio do urso), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Posturas de Equilibrio - Yoga. 50 posturas que cambiarán tu vida.

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Pose da Deusa Kundalini Flow Yoga (Utkata Konasana Kundalini Vinyasa), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Yoga para principiantes. Beneficios de las asanas de equilibrio. Mas info www.miyogaenti.com

Mulher fazendo ioga asana postura de equilíbrio da mesa ou dandayamana bharmanasana

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9 posturas de yoga para ganar equilibrio en cuerpo, mente y espíritu