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nbsp; Por Pablo Sánchez, Mundoentrenamiento.com En este artículo queremos enseñar qué es el Método Pilates, cuáles son sus características, cómo realizarlo correctamente y cuáles son sus beneficios. El Método Pilates es un método de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige las malas posturas y restituye la vitalidad física. Los ejercicios pueden realizarse en el suelo (preferiblemente sobre una

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