Quando aumentar o peso na academia?
Se você treina musculação regularmente, provavelmente já se perguntou em algum momento: quando aumentar o peso na academia? Essa é uma dúvida comum, independentemente se o aluno é iniciante ou não.
Home - Vitat Feito com carinho pensando em você
Movimento: Os melhores conteúdos de exercício físico
Mais repetição ou carga? Veja essa e outras 17 respostas sobre
COMO PROGREDIR NAS CARGAS CORRETAMENTE? – IRONBERG PODCAST CORTES
Cinco erros comuns que as mulheres cometem nos exercícios da academia
QUANDO DEVO AUMENTAR O PESO? Aprenda a como fazer PROGRESSÃO DE
Home - Vitat Feito com carinho pensando em você
Academia para iniciantes: guia completo - Vitat
Quando aumentar o peso na academia?
Home - Vitat Feito com carinho pensando em você
Cinco erros comuns que as mulheres cometem nos exercícios da academia