Use seu cérebro para mudar sua idade
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Estratégias para fortalecer o seu cérebro e se sentir mais jovem todo dia Um cérebro saudável é a chave para se manter vibrante e vivo por mais tempo. O autor best-seller Dr. Daniel G. Amen compartilha dez passos simples para fortalecer seu cérebro e ajudar você a viver mais, parecer mais jovem e diminuir drasticamente o risco do mal de Alzheimer. Ao longo dos últimos vinte anos, o autor realizou nas Amen Clinics mais de setenta mil tomografias cerebrais em pacientes de noventa países diferentes. O trabalho do Dr. Amen mostrou que nosso cérebro se torna menos ativo conforme envelhecemos e que nos tornamos mais vulneráveis a problemas de memória e à depressão. No entanto, uma das lições mais impressionantes que ele aprendeu foi que com um pouco de precaução e um planejamento voltado para a preservação do cérebro é possível diminuir, ou até mesmo reverter, seu processo de envelhecimento. Se você deseja se sentir mais jovem e ter uma mente afiada, precisa ter um cérebro saudável. As dicas e histórias reais de Use seu cérebro para mudar sua idade vão ajudá-lo a alcançar esse objetivo de forma simples e duradoura.
🧠💬 Aquele momento em que seu cérebro ainda está pensando no seu idioma nativo enquanto você tenta mudar para o modo inglês na manhã da…
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3ª aula - Saúde mental.pdf
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Neurocientista de Harvard revela: meditação reduz o estresse e pode mudar seu cérebro
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A dieta da mente (Edição revista e atualizada) [Grain Brain
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Você não é o seu cérebro
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Livro Turbine Seu Cerebro: comprar mais barato no Submarino
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Doutor Jairo · 5 formas de exercitar o seu cérebro
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Sedentarismo e Covid-19: combinação fatal
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Pratique esses hábitos para melhorar o estado do seu cérebro
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Dicas para o Cérebro
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