Yoga para terceira idade

A proposta das aulas de Yoga para a terceira idade é ajudar o idoso a viver essa fase da vida de forma mais serena e saudável. As aulas trabalham as posturas de forma mais suave adequando-as às limitações e facilidades de cada aluno.  O Yoga é incrível para pessoas da melhor idade pois melhora a postura, equilíbrio, capacidade de concentração, foco, memória e bem-estar emocional, fortalece os músculos mantendo a massa muscular e ajuda na saúde dos ossos, deixa as articulações mais flexíveis dimi

Professora de Yoga de 82 anos dá aulas em Centro de Convivência de idosos em Cuiabá, yoga em casa

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Benefícios do Yoga para a terceira idade

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Idosos vão ter sessões de Yoga no Sesc Sorocaba

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