Confirmado: hacer ejercicio ayuda a combatir la depresión
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Ya contábamos con diversos estudios que sugerían que hacer ejercicio mejora el estado de ánimo y los síntomas de la depresión, como este del año 2020 , en el que se señalaba que el ejercicio aeróbico logró reducir los síntomas de depresión mayor en un 55% de los sujetos.
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Cuándo ejercitarse?, la mejor hora del día para hacer ejercicio
Quiero Vivir Sano - El ejercicio tiene un gran potencial en el tratamiento de la depresión. No existe un consenso respecto a cuál es el tipo más adecuado o la intensidad, pero
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Confirmado: hacer ejercicio ayuda a combatir la depresión
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Estas sencillas actividades pueden tratar la depresión con la misma eficacia que la terapia, según un estudio
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Deporte para combatir la depresión
![](http://www.rethinkdepression.es/wp-content/uploads/2020/06/Lundbeck_Ejercicio2.png)
El ejercicio, un gran aliado contra la depresión
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Ejercicio físico para combatir la depresión: 4 razones
![](https://theobjective.com/wp-content/uploads/2023/01/ejercicio-fisico-depresion.jpeg)
Ejercicio físico contra la depresión: estos son los beneficios del deporte para la salud mental
![](https://i.blogs.es/ee12af/andrew-dinh-hytzymok_a4-unsplash/840_560.jpeg)
El efecto del ejercicio físico sobre la depresión: no es una cura, pero puede ser de ayuda en algunos casos