Menopausia y todo el ejercicio que debes hacer a los 50 años
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La edad realmente es solo un número y la menopausia, un estado. No es excusa para no hacer ejercicio y mantenerte saludable. Trabaja fuerza y flexibilidad.
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Por qué deberías hacer yoga por la mañana a partir de los 50: activa el metabolismo y tonifica la musculatura
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