Los 3 ejercicios físicos que debes hacer todos los días y un motivo fundamental
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La plancha, las sentadillas y los burpees son ejercicios básicos en cualquier rutina física ya que procuran un buen estado de forma y beneficios clave.
![](https://www.efdeportes.com/efd152/el-diario-de-entrenamiento-para-el-control-05.jpg)
La importancia de tener un diario de entrenamiento cuando se, diario entrenamiento
![](https://www.bupasalud.com.mx/sites/default/files/styles/640_x_400/public/articulos/2018-01/fotos/pilates-ejercicio-flexibilidad.jpg?itok=fSN7VhqE)
Tipos de ejercicio: aeróbico, de fuerza y flexibilidad – Bupa
![](https://as01.epimg.net/deporteyvida/imagenes/2020/01/18/portada/1579334094_420663_1579334976_noticia_normal_recorte1.jpg)
Cómo empezar a hacer ejercicio físico? 9 consejos básicos para no abandonar
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Coronavirus en España: resumen de casos y muertes del día 30 de noviembre
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Ejercicios para entrenar en casa tres días a la semana
![](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/cardio-1655117956.jpeg?crop=1.00xw:0.846xh;0,0&resize=1200:*)
Cuánto ejercicio debes hacer al día según tu edad
![](https://i.ytimg.com/vi/kgiGnJPNNfg/mqdefault.jpg)
Calendario fitness de diciembre: en forma en poco tiempo
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5 ejercicios antienvejecimiento que debes realizar todos los días para mejorar tu calidad de vida
![](https://eurofitness.com/wp-content/uploads/2020/07/beneficios-del-deporte-para-la-salud.jpg)
Qué beneficios aporta el deporte para la salud?
![](https://policlinicametropolitana.org/wp-content/uploads/2020/04/DEPORTES.png)
Conoce la importancia de la falta de ejercicios físicos
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Coronavirus en España: resumen de casos y muertes del día 30 de noviembre
![](https://www.generali.es/blog/tuasesorsalud/wp-content/uploads/2022/02/Ejercicios-aer%C3%B3bicos-en-casa-f%C3%A1ciles-para-estar-en-forma.jpeg)
▷ Ejercicios Aeróbicos en Casa: Ponte en Forma → ¡Fácil!
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Qué debes hacer antes y después de cada entrenamiento
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La importancia de tener un diario de entrenamiento cuando se, diario entrenamiento