Cuál es el mejor ejercicio físico para fortalecer y mantener sano
![](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2024/02/21/0AC17B28-5251-4C83-8AB2-E6CD30B4EEA7/mujer-preparandose-hacer-ejercicio_98.jpg?crop=6048,3403,x0,y320&width=1900&height=1069&optimize=low&format=webply)
La cardióloga experta en Ejercicio y Deporte nos explica que cualquier ejercicio es bueno para la salud siempre que sea adaptado; no obstante el mejor ejercicio para la salud cardiovascular sería aquel que se compone de tres claves.
![](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/entrenando-dorsal-1625136573.jpg)
El método lats para principiantes: 8 ejercicios para fortalecer y estirar el dorsal
![](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2022/12/09/5FCC92E2-CD39-4A5B-B7EF-4F2A27570236/ejercicio-bienestar-lasexta_96.jpg?crop=6000,3375,x0,y317&width=1200&height=675&optimize=low&format=jpg)
Ejercicio, deporte y bienestar en
![](https://www.elpais.com.co/resizer/nwkxkiQ85bGtDRoyD-RftTzjwLk=/arc-anglerfish-arc2-prod-semana/public/OWYSTIPMURCV7K35ULVT35IG3U.jpg)
Corazón
![](https://i0.wp.com/ensedeciencia.com/wp-content/uploads/2023/11/Copia-de-EdeCiencia-Mexw-C-P-2023-11-06T213923.075.jpg?resize=800%2C451&ssl=1)
Los 5 mejores ejercicios para ser saludable y tener buena condición, según Harvard – Enséñame de Ciencia
![](https://residentialplaza.com/wp-content/uploads/2018/04/Vivir-saludable-para-mantener-la-mente-y-el-cuerpo-sano.jpg)
VIVIR SALUDABLE PARA MANTENER LA MENTE Y EL CUERPO SANO – Residential Plaza Blue Lagoon
![](https://luislopezcardiologo.com/wp-content/uploads/2021/06/blog_arritmias_sintomas.png)
Cómo influye la actividad física en la salud cardiovascular
![](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2024/02/27/2BE00526-48F6-4A1E-B3BA-8CD43E987AB2/bandeja-pan-frutos-secos-crema-pistacho_98.jpg?crop=5464,3074,x0,y2664&width=1900&height=1069&optimize=low&format=webply)
Así son las cremas de frutos secos saludables que triunfan en los
![](https://www.elpais.com.co/resizer/hUHqYsJIwZANdyiBOmqsfBRTObM=/arc-anglerfish-arc2-prod-semana/public/LNZCJPGG35BVJGUIXNC5JVJYUY.jpg)
Guía para acceder a cirugías plásticas seguras
![](https://mejorconsalud.as.com/wp-content/uploads/2018/06/mujer-plancha-ejercicio-casa.jpg)
5 ejercicios que debes practicar si quieres cuidar los huesos - Mejor con Salud
![](https://neuronup.com/wp-content/uploads/2022/05/young-couple-runner-running-on-running-road-in-city-park.jpg)
El deporte como mejor aliado de nuestro cerebro
![](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2024/01/29/C5CF7AC6-652D-4EBF-B605-1E13F5712BDD/mujer-haciendo-ejercicio-fisico_64.jpg)
ejercicio físico Noticias de actualidad
![](https://www.elpais.com.co/resizer/nFX9pwEtiw2e_QowcSt9AkqaUHM=/arc-anglerfish-arc2-prod-semana/public/QVTP7NLJDNFNVFM34P6AG7O62M.jpg)
Ahora con un nuevo examen será más fácil tratar los problemas
![](https://tinabanasalud.com/wp-content/uploads/2021/01/iStock-1167522776.jpg)
Ejercicios básicos diarios para mantener una buena salud
![](https://gnpcuidatusalud.com/wp-content/uploads/2022/09/ejercicios-para-fortalecer-el-corazon.jpg)
Ejercicios para fortalecer el corazón - GNP cuida tu Salud