Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicios de estiramiento
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Se recomienda incluir en el inicio y el final de los ejercicios. El momento del día depende de la personas y el tipo de rutina.
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![](https://www.saludmasdeporte.com/wp-content/uploads/2017/08/51225200_m-848x500.jpg)
Por qué no debes estirar antes de entrenar y por qué sí debes calentar
![](https://massalud.org/wp-content/uploads/2014/11/estiramientos-matutinos.jpg)
Fisioterapia para mejorar el síndrome del túnel carpiano
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Los 8 mejores ejercicios para estirar y fortalecer hombros
![](https://www.respirapilates.com/wp-content/uploads/2020/01/8b.png)
Estiramientos para la espalda, ¡ideales si tienes poco tiempo! - Respira Pilates
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La verdad sobre los estiramientos - Blog de VitalAbo - VitalAbo Tienda Online España
![](http://www.fitnesstech.es/cdn/shop/articles/Como_empezar_a_hacer_ejercicio_si_eres_sedentario.jpg?v=1669707491)
Cómo empezar a hacer ejercicio si eres sedentario
![](https://www.fisioclock.com/wp-content/uploads/2017/03/El-mejor-momento-para-los-estiramientos-si-hacemos-ejercicio.jpg)
El mejor momento para los estiramientos si hacemos ejercicio - FisioClock, clínica de Fisioterapia
![](https://holidaygym.es/wp-content/uploads/2018/08/estiramientos.jpg)
La importancia de estirar y por qué siempre deberías hacerlo
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Por la mañana o por la tarde? Esta es la mejor hora para entrenar y adelgazar
![](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_mundo/14339/production/_93054728_thinkstockphotos-dv484061.jpg)
Cuáles son las peores cosas que se suelen hacer después del ejercicio (y una que no lo es) - BBC News Mundo
![](https://e00-marca.uecdn.es/assets/multimedia/imagenes/2024/01/24/17060958784923.jpg)
Los ejercicios de estiramientos que deberías realizar cada día, hagas deporte o no
![](https://i.ytimg.com/vi/j9WoqcwR03c/maxresdefault.jpg)
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8 ejercicios de calentamiento para prepararte para el entrenamiento. Nike MX
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Es mejor hacer ejercicio, por la mañana o por la tarde?
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Estiramientos, Indicaciones Y Contraindicaciones Fisioterapia A Domicilio Especializada En Geriatría