Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Czy joga po ciąży to dobry pomysł? Od porodu minęło 11 tygodni. Wiem, że niektórych pozycji nie powinnam jeszcze wykonywać, a niektóre z nich mogą mi pomóc. 

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?