Yoga y estiramientos: cuál es la diferencia (y por qué uno tiene más beneficios)

Hacer yoga y estiramientos puede parecer lo mismo, pero está demostrado que uno de los dos tiene más beneficios. Esto es lo que dicen la ciencia y los expertos.

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Estos son los distintos tipos de yoga y sus beneficios

Doce beneficios del yoga para deportistas explicados por la ciencia

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