Ballet Garden - Chinerina! 😱 O que é uma chinerina? • Instrumento para alongar a articulação do tornozelo (colo de pé) , e deixá-lo com uma linha bonita. • Ajuda no preparo

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Moda Ballet : março 2016

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Mundo Bailarinístico - Blog de Ballet: Chinerina Ballet

Flexibilidade para COLO DE PÉ! Treine com a Bella #6

A chinerina pode ser uma ótima aliada para alongar seus tornozelos, mas preste atenção em todos os detalhes para que haja resultado 😉 E lembre-se

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Chinerina na Dança - Verdades e Mentiras

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É possível melhorar o colo de pé?

Chinerina Caseira sem Gastar Nada!