Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões
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Você sabe para que serve o peck deck? Veja a execução correta do exercício, evitando não só futuras lesões, como obtendo melhores resultados nos músculos solicitados. A variação de estímulos é fundamental para a hipertrofia de qualquer músculo. No caso específico do desenvolvimento de peitoral, muitas vezes os praticantes ficam atrelados apenas a variações de …
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Crucifixo Invertido no Peck Deck - Meu Treino Perfeito
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A importância do Peck Deck (voador, fly) no seu treino de peitoral
Como Fazer Peck Deck
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Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões
Carlos Simielli
Carlos Simielli
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Treinamento de força tradicional: O que é e quais são os benefícios.
Peck Deck Correto
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Crucifixo (exercício): Fortaleça seu peitoral
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Levantamento Terra Treino Mestre GIF - Levantamento Terra Treino