Exercícios para abdômen: o treino que definiu o tanquinho de Chay
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Personal trainer do ator, Ricardo Lapa ensina série de abdominais e pranchas que podem ser feitos em casa. Veja o vídeo
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Treino de 3 minutos para fortalecer o abdômen: veja o vídeo, treinos
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10 melhores exercícios para perder barriga rápido, treinos
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