MESA FLEXORA - 1 negativa para cada perna seguida de 3 repetições bombando. 4 séries até a falha! - Mas não foi só isso 😅 Essa série estará dentro de um
MESA FLEXORA - 1 negativa para cada perna seguida de 3 repetições
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Cadeira extensora metabólica com falha concêntrica - série
Prof. Marcus demonstra método super slow no Prone Leg Curl RS-1408 HOIST® Fitness 💪🏻 🦵🏻👊🏻 #hoistfitness #hoistbrasil #hoist #maktubfitness #Repost
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Cadeira ou mesa flexora para hipertrofia? - Treino Mestre
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NÃO ERRE NA MESA FLEXORA
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Mesa flexora: aprenda a fazer corretamente
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MESA FLEXORA - COMO FAZER?
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FAÇA ISSO PARA CRESCER SUAS PERNAS NA MESA FLEXORA
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Mesa Flexora VIOLENTA com DROP-SET em 3 séries!
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MESA FLEXORA - COMO FAZER?
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MESA FLEXORA, NUNCA MAIS COMETA ESSE ERRO!
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Mesa flexora: erros comuns e dicas
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MESA FLEXORA - COMO FAZER?
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MESA FLEXORA, NUNCA MAIS COMETA ESSE ERRO!
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Exercícios que não podem faltar no seu treino de pernas