Fazer mais repetições ou aumentar o peso? Especialista fala sobre estratégias para hipertrofia - Nayana Siebra - Diário do Nordeste

$ 11.00

4.9
(287)
In stock
Description

Uma dúvida bastante comum para quem pratica musculação é saber qual método é mais efetivo: aumentar a carga ou fazer mais repetição? O questionamento costuma perpassar desde aqu

Exercício Físico – Últimas notícias no Diário do Nordeste

Hipertrofia: o que é, como ocorre e quais os treinos indicados

Cardiologia_2012 by Julio Cesar Maia - Issuu

Nayana Siebra - Diário do Nordeste

Cardiologia_2012 by Julio Cesar Maia - Issuu

Geleia 100% fruta ou diet? Especialista indica como consumir e

Exercício Físico – Últimas notícias no Diário do Nordeste

Nayana Siebra - Diário do Nordeste

Quais exercícios para perder gordura funcionam? Especialista

Nayana Siebra - Diário do Nordeste

Quais suplementos são indicados para o ganho de massa muscular

Veja os 6 melhores exercícios para glúteos de acordo com

ser saúde - Últimas notícias no

Nayana Siebra - Diário do Nordeste