Hot yoga jako sposób na depresję? Nowe badania mówią jasno
Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania nad wpływem odbywania wysokotemperaturowych sesji jogi na łagodzenie objawów depresji. Okazuje się, że taki rodzaj aktywności może pozytywnie wpływać na samopoczucie psychiczne. U ponad połowy badanych stany depresyjne zmniejszyły się o 50 proc. Obecnie obserwacje są kontynuowane, aby sprawdzić, czy wprowadzenie ciała w stan hipertermii może być stosowane w leczeniu zaawansowanych zaburzeń psychicznych.
Czy wysokotemperaturowa joga może pomóc w leczeniu depresji? Nowe badanie pokazuje obiecujące wyniki - Massachusetts General Hospital, joga w wysokiej temperaturze, sesje jogi Bikram, redukcja objawów depresyjnych.
Czy wysokotemperaturowa joga może pomóc w leczeniu depresji? Nowe badanie pokazuje obiecujące wyniki - Massachusetts General Hospital, joga w wysokiej temperaturze, sesje jogi Bikram, redukcja objawów depresyjnych.
Depresja - czy joga może pomóc w walce z chorobą?
Hot joga na depresję? Naukowcy nie mają wątpliwości
Depresja - czy joga może pomóc w walce z chorobą?
Kundalini, joga na depresję - yogabazar
Aktywność fizyczna: garść porad
Uważność na traumę - Joga, Zdrowie, Uważność
Joga skuteczna jak psychoterapia a nawet leki. Oto asany na niepokój, bezsenność, depresję
Joga na Stres, Depresję i Poprawę Nastroju! ♥
Joga na stres, depresję, niepokój: 6 asan, które odprężają i zwiększają witalność