Cardio o pesas: éste es el ejercicio más eficaz para quemar grasa
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Aunque el esfuerzo al que sometemos al organismo presenta similitudes en ambos ejercicios, sus efectos metabólicos son diferentes.
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![](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/adult-caucasian-woman-performing-exercises-with-royalty-free-image-1640259982.jpg)
Ejercicios de fuerza con peso libre para adelgazar
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Deporte - EL ESPAÑOL
![](https://s3.abcstatics.com/abc/www/multimedia/bienestar/2023/11/27/mentiras-fitness-1-U66638073826dLE-1200x630@abc.jpg)
Sudar no quema grasa, caminar no es suficiente y las pesas no convierten a una mujer en Hulk»: verdades que rompen falsos mitos del fitness
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Sin excusas: 4 motivos para hacer HIIT y 6 ejercicios básicos para estar en forma
![](https://s1.elespanol.com/2024/03/08/malaga/vivir/838426453_240563640_640x360.jpg)
Noticias sobre Gimnasios - EL ESPAÑOL
![](https://guiafitness.com/wp-content/uploads/cardio-o-pesas-para-eliminar-grasa-1200x900.jpg)
Qué es mejor para quemar grasa: el cardio o las pesas?
![](https://www.puntoseguro.com/blog/wp-content/uploads/2021/10/El-entrenamiento-de-fuerza-puede-quemar-grasa-al-igual-que-los-ejercicios-cardiovasculares-o-aerobicos.jpg)
El entrenamiento de fuerza puede quemar grasa igual que el cardio
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Cardio o pesas: ¿qué entrenamiento es mejor para quemar grasa? La guía definitiva para mantenerte en forma durante la cuarentena
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Los ejercicios de fuerza y cardio combinados: la mejor rutina para quemar grasa y tonificar - Foto 1
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Los 15 Mejores Ejercicios para Quemar Grasa Corporal.
Vida Saludable Es - ¿Cardio o pesas para perder grasa?🤔 La mejor opcion es Combinar fuerza 🏋🏾♂️y cardio.🏃♂️ La actividad cardio te hace quemar calorías y el ejercicio de fuerza acelera tu
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Stéphane Bancel, CEO de Moderna: “Se da la salud por sentada
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Los 30 mejores ejercicios para quemar grasa y perder peso
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Nutrición - EL ESPAÑOL
![](https://i.blogs.es/b3dfe7/photo-1549060279-7e168fcee0c2-1-/1366_2000.jpg)
Ejercicios de cardio vs. fuerza para adelgazar: lo que dice la ciencia