Joga – ćwiczenia, efekty i odmiany jogi. Co daje joga?
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która sku
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medytacji. Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
Jaki wpływ na ciało i duszę ma joga? - Wydawnictwo charaktery
Joga dla początkujących - dlaczego warto, co daje joga, dla kogo? Wszystko o jodze - Blog
Jaki wpływ na ciało i duszę ma joga? - Wydawnictwo charaktery
Turbo wyzwanie Ewy Chodakowskiej - zasady, efekty, opinie o treningu
Joga okiem fizjoterapeuty – metody, pozycje, przeciwwskazania. Co daje joga?
Step aerobik – na czym polega? Efekty ćwiczeń na stepie
Joga - efekty przed i po ćwiczeniach - Unbroken
Joga – ćwiczenia, efekty i odmiany jogi. Co daje joga?
Joga: 30-dniowe wyzwanie
Pilates a odchudzanie: czy ćwiczenia pilates wyszczuplają?
Hot joga - na czym polega popularna forma jogi? Co warto wiedzieć zanim zaczniemy?
Efekt jogi - Poradniki - Czarnaowca