8 posturas de yoga para potenciar tu salud (y elige tu estilo)
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El objetivo puede ser ganar flexibilidad, serenar la mente, aliviar un dolor de espalda, superar el insomnio o la ansiedad… Toda aproximación al yoga es válida si permite conocer esta disciplina para ganar salud.
Muchas personas todavía asocian el yoga con la imagen de un individuo vestido de naranja, con turbante, incienso y cantando en sánscrito… No obstante, el yoga puede ser también algo mucho más cercano, práctico y real, que aporta infinidad de beneficios tanto para la salud física como la mental.
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17 tipos de yoga: descubre cuál es el que más se adapta a ti
¡Domina tus asanas de yoga con confianza y facilidad! Explore la fisiología de 25 posturas clave de yoga, en profundidad y desde todos los ángulos.Los
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25 POSTURAS DE YOGA PARA HACER EN CASA: Diferentes Tipos de Yoga + Pasos para Principiantes + Posturas Básicas + Accesorios Profesionales + Beneficios
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