Posturas (asanas) básicas de yoga: descripción y beneficios.

Descripción de algunas posturas básicas de yoga, fotografías, beneficios que podemos obtener, grupos musculares que se ven afectados y contraindicaciones.

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Cultura UNAM - Te compartimos un gráfico con 5 “asanas” más recurrentes del Yoga.👇 La palabra en sánscrito yoga remite a “colocar el yugo para unir dos bueyes”, es decir, concentrar mente